@高考考生:高考后,心理要放松、但不能放纵!

浏览量:0 亳州视听网 >> 新闻中心 > 亳州24小时 > 发布时间:2018年06月11日 来源:亳州广播电视台

  高考已落下帷幕,很多考生绷紧的那根弦也终于放松下来。但大家要记得,放松并不代表着放纵!

  在长期的复习备考中,考生心理一直处于高度紧张状态,高考结束后,心理上会有很强的放松愿望。而家长也想让孩子在考试结束后放松一下,就会对孩子的各种行动显得极为宽容,大多不加干涉。

  亳州市人民医院内分泌科主治医师王金海介绍,考生放松,绝不代表着放纵。如果一味地放纵考生,不仅会让他们形成一些不良习惯,还会直接影响他们的日常生活和进入大学后的学习状态。

  由于高考成绩还没有出来,在等待期间,一些考生会承受着担心考试失败的心理折磨和煎熬,担心自己的成绩达不到期望。医生表示,对于这类考生,如果压力过重或焦虑症状持续时间过长,很可能会出现心理障碍。因此,家长可以带着孩子出去走走,到旅游景点散散心,让孩子紧张的状态放松下来。

  另外,医生建议,高考后,考生要保持健康的生活规律,不要破坏人体的生物钟。同时,饮食也要有规律、有节制,多吃一些清淡的食物,保证脑力和体力的恢复。(掌上亳州记者 燕子 张旭 编辑 彭鹏   编审  王小草)

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