这里有8类人群不适合喝冷饮,你是其中之一吗?

浏览量:0 亳州视听网 >> 生活中心 > 健康 > 健康资讯 > 发布时间:2017年07月17日 来源: BTV我是大医生官微

  炎炎夏日烈日当头,一杯冰可乐、一支雪糕成了不少人的“解暑良药”,那冰沁的感觉从口腔瞬间滑落下肚,透心凉。但贪图这一时的凉意,是要付出代价的。不少人都是因为喝冷饮而引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。专家表示,天气再热冷饮也要少吃,特别是有8类人群,最好远离各种冷饮。

  一到夏季,人们会采用各种方式避暑降温,空调、冷饮轮番上阵,确实感觉很凉爽。但专家表示,到了夏季,起居饮食都要避免寒凉,猛喝冷饮更是不可以的。

  喝下冷饮后,会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷,这些部位的微血管管壁也会因为温度降低而收缩,于是通过的血流量减少,吸收水分的能力也会降低。

  同时,冷饮还会使血管收缩闭塞,汗及身体热量不易散发,这样更容易中暑。

  专家表示,以下几类人群,是不适合喝冷饮的:

  01儿童

  幼儿胃肠道发育尚不健全,喝冷饮很容易引起腹泻、腹痛、咳嗽等症状。过量食用冷饮还易发生肠套叠,后果非常严重,甚至可能发生肠坏死。

  冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后,会使血液中游离的钙减少,影响儿童骨骼和牙齿的发育。

  02老年人

  老年人的体质相对来说比较弱,本身钙流失就比较严重,喝冷饮会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等症状。

  老年人的脾胃消化功能日渐虚弱,喝冷饮可能会出现胃痛、腹泻等症状。

  03经期女性

  处于经期的女性不宜喝冷饮,因为血遇寒则凝滞,很容易造成血脉不通畅从而引起月经不调、痛经、闭经等问题。

  04妊娠期的女性

  妊娠期的女性喝冷饮,会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。同时对胎儿也有影响,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。

  05胃病患者

  患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人最好不要喝冷饮,易加重病情。

  06肥胖者

  一般来说,肥胖者血脂相对较高,冷饮中所含的糖分高,会增加肝糖原,转化为脂肪后会使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

  07淤血体质

  淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。这类人群的特点是形体偏瘦、面色暗沉、肌肤干燥、口唇暗淡或发紫、眼眶暗黑、易脱发。淤血体质的女性生理期容易痛经,男性身上则多有淤青。

  这类人吃冷饮的话,可能会造成血流不畅,加重淤血。

  08阳虚体质

  阳虚体质就是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。这类人群形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗。

  如果摄入过多的生冷食物,会对人的阳气造成比较严重的伤害。过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气,很容易在秋冬季发病。

  那么,夏天喝冷饮的正确打开方式是怎样的呢?

  01饮料温度最好介于30~32℃

  30~32℃是最和体温接近的温度,而且冷饮的摄入量,一次最好在150ml左右,千万不要大口大口的灌,一定要慢慢喝。

  02饭前饭后不宜喝冷饮

  饭前喝大量冷饮,会造成食欲下降。吃饭时人体血液大多集中在胃部等消化器官,如果在饭后马上喝冷饮,就会造成胃部血管收缩,消化功能暂停,食物自胃送至小肠的时间延后,造成胃胀、消化不良等现象。

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